肚脐眼上方离三指的地方疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，这些疾病可能导致胃酸反流，刺激肚脐眼上方的胃黏膜，引起疼痛。此外，消化不良、胃食管反流病等也可能出现类似症状。
2.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能导致肚脐眼上方疼痛。疼痛通常会在进食后加重，并可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。
3.肠道问题：如肠梗阻、肠痉挛、肠炎等，这些疾病可能导致肠道痉挛或炎症，引起肚脐眼上方的疼痛。此外，便秘、腹泻等肠道问题也可能引起该部位的不适。
4.肝脏和胆囊疾病：肝炎、胆囊炎、胆结石等疾病可能导致右上腹疼痛，有时疼痛可能会放射至肚脐眼上方。
5.心脏疾病：少数情况下，心脏病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起上腹部疼痛，包括肚脐眼上方。
6.其他原因：肋间神经炎、肋软骨炎、胸膜炎等胸部疾病，以及肌肉拉伤、腹壁疝等也可能导致该部位的疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、黑便、黄疸等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如腹部超声、胃镜、CT等，以明确疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的休息。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、喝咖啡等，避免长时间弯腰或保持同一姿势。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对疼痛的原因和处理有任何疑问，应咨询专业医生的建议。