两只手的大鱼际疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手部肌肉，如长时间握拳、重复性手部动作或剧烈运动，可能导致大鱼际肌肉疲劳、拉伤或劳损，引起疼痛。
2.关节炎：类风湿关节炎、痛风性关节炎或其他类型的关节炎可能影响手部关节，导致大鱼际疼痛。
3.神经受压：腕管综合征或肘管综合征等神经受压情况，可能导致手部麻木、疼痛，包括大鱼际区域。
4.感染或炎症：手部感染、腱鞘炎或滑囊炎等炎症性疾病也可能引起大鱼际疼痛。
5.血管问题：血液循环问题，如雷诺病或动脉硬化，可能导致手部发冷、疼痛和变色。
6.其他原因：颈椎病、胸廓出口综合征、自身免疫性疾病等也可能引起手部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如手部无力、麻木、肿胀或关节活动受限，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能建议进行进一步的检查，如X光、血液检查或神经电生理检查，以确定具体的病因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息手部：避免过度使用手部，尽量减少重复性动作。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩大鱼际区域，缓解肌肉紧张。
4.保持手部正确姿势：避免手部过度伸展或弯曲，保持手腕中立位。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，如果疼痛与特定的手部活动或姿势相关，或者伴有其他异常症状，应及时告知医生，以便进行更详细的评估。