一、明确病因并针对性处理
女性一直有尿意难受首先要明确病因，常见病因有泌尿系统感染、膀胱过度活动症等。
泌尿系统感染：
-女性尿道短而直，容易被细菌等病原体侵袭引发感染。除了一直有尿意，还可能伴有尿频、尿急、尿痛，严重时可有血尿。需要进行尿常规等检查，若确诊为细菌感染，可根据病情选择合适的抗感染药物，但具体用药需遵医嘱，一般通过规范抗感染治疗，随着感染控制，尿意频繁症状会缓解。
膀胱过度活动症：
-可能与膀胱感觉过敏、逼尿肌不稳定等因素有关。主要表现为尿急、尿频、夜尿增多等。可通过尿流动力学等检查来辅助诊断。治疗上首先可进行膀胱训练，比如定时排尿，逐渐延长排尿间隔时间；还可以进行盆底肌训练，通过收缩和放松盆底肌肉来改善症状。
二、生活方式调整
饮水调整：
-适当控制饮水量，不要一次性大量饮水，可分多次少量饮水。比如每天总量控制在1500-2000ml左右，但要根据自身情况调整。如果在白天适量减少水分摄入，可能会在一定程度上减少尿意，但要注意保证身体基本代谢需求，避免因过度控制饮水导致脱水等问题。
-避免饮用咖啡、浓茶、酒精等刺激性饮品，这些饮品可能会刺激膀胱，加重尿频症状。
饮食调整：
-减少辛辣、刺激性食物的摄入，如辣椒、大蒜等，这些食物可能会对尿路产生刺激，加重不适。可以多吃一些清淡、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（白菜、菠菜等）和水果（苹果、橙子等）。
三、局部护理
注意会阴部的清洁卫生，每天用温水清洗会阴部，保持局部清洁干燥，防止细菌滋生，降低泌尿系统感染的风险，从而缓解尿意频繁的症状。
四、特殊人群注意事项
妊娠期女性：
-妊娠期女性出现一直有尿意难受的情况，要特别注意。由于孕期身体的特殊变化，用药需谨慎，首先更倾向于通过生活方式调整来改善，如适当控制饮水时间和量，注意会阴部清洁等。如果症状严重，需要在医生的指导下进行评估和处理，因为一些药物在妊娠期使用需要权衡利弊。
老年女性：
-老年女性可能存在盆底肌松弛等情况，更容易出现膀胱功能方面的问题。在进行盆底肌训练时，要注意方法的正确性，可以在医生或专业人士的指导下进行规范的盆底肌训练。同时，要关注是否合并有其他慢性疾病，如糖尿病等，若合并其他疾病，需要综合考虑各种因素进行处理，以缓解尿意难受的症状。