下眼皮长了一个白色颗粒，可能是以下原因引起：
1.脂肪粒：这是一种良性的皮肤病变，通常是由于皮肤油脂分泌过多，无法正常排出，在皮下形成的白色颗粒。
2.麦粒肿：也称为睑腺炎，是一种由细菌感染引起的眼睑炎症。初期表现为眼皮红肿、疼痛，随后可能会出现白色脓包。
3.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起。囊肿可逐渐增大，无明显疼痛。
4.其他原因：如皮脂腺异位症、角化棘皮瘤等。
对于下眼皮长白色颗粒的情况，建议采取以下措施：
1.注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。
2.保持眼部清洁，可以使用温水或生理盐水清洗。
3.避免食用辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。
4.如果白色颗粒较小，没有明显症状，可以先观察一段时间，看是否会自行消退。
5.如果白色颗粒逐渐增大、红肿、疼痛，或影响视力，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫力低下者等，眼部感染的风险可能较高，应更加注意眼部卫生，如有异常及时就医。此外，不建议自行挤压或挑破白色颗粒，以免引起感染扩散。
如果对下眼皮长白色颗粒的原因或处理方法有任何疑问，建议咨询眼科医生，以获得更专业的建议和治疗方案。