一只眼睛的上眼皮肿了，可能是由以下原因引起的：
1.过敏：如果接触到过敏原，如花粉、化妆品、药物等，可能会导致眼皮肿胀。
2.感染：例如麦粒肿、睑缘炎等眼部感染，可引起眼皮红肿、疼痛。
3.外伤：眼皮受到外力撞击或挤压，可能导致局部淤血、肿胀。
4.疾病：肾脏、心脏等身体其他部位的疾病，也可能引起眼皮水肿。
5.内分泌失调：如甲状腺功能减退，可能导致全身性水肿，包括眼皮。
6.其他：睡眠不足、饮水过多、饮食过咸等也可能引起眼皮暂时性肿胀。
如果眼皮肿胀持续不消退或伴有疼痛、瘙痒、视力模糊等症状，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持眼部清洁，避免揉眼，避免过度用眼，睡前少喝水，饮食清淡。