要戒掉夜奶，可以尝试以下方法：
1.逐渐减少夜间喂奶次数：可以先从减少一次夜间喂奶开始，让宝宝逐渐适应。
2.增加白天的喂养量：确保宝宝在白天摄入足够的营养，以减少对夜间喂奶的需求。
3.提供适当的安抚：在夜间喂奶时，可以使用安抚奶嘴、轻拍等方式来安抚宝宝，而不是完全依赖喂奶。
4.建立固定的睡眠时间：帮助宝宝建立固定的睡眠时间，让他们在夜间能够更好地入睡。
5.避免过度刺激：在夜间，尽量保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免过度刺激。
6.耐心等待：戒掉夜奶需要时间，宝宝可能会有一些不适和哭闹，但家长要有耐心，坚持逐渐减少夜间喂奶的次数。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，有些宝宝可能需要更长的时间来适应戒掉夜奶的过程。同时，家长也要关注宝宝的体重和生长发育情况，如果宝宝因为戒掉夜奶而出现营养不良等问题，应及时调整方法。