戒夜奶最快最有效的方法如下：
1.调整喂奶时间：逐渐推迟宝宝夜间最后一次喂奶的时间，让宝宝逐渐适应更长时间的禁食。
2.增加白天运动量：白天增加宝宝的活动量，让他在白天消耗更多的能量，晚上更容易入睡。
3.提供适当的安抚：在宝宝醒来时，不要立即喂奶，可以先尝试安抚他，如轻拍、抱抱等，帮助他重新入睡。
4.建立固定的睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、温暖、舒适，让他能够建立良好的睡眠习惯。
5.减少夜间干扰：夜间尽量减少噪音和光照的干扰，让宝宝能够在安静的环境中入睡。
6.耐心等待：戒夜奶需要时间和耐心，不要急于求成，逐渐引导宝宝适应新的睡眠模式。
需要注意的是，如果宝宝在戒夜奶过程中出现哭闹、不安等情况，可以适当给予安抚，但不要立即喂奶。同时，要注意观察宝宝的身体状况，确保他的健康和安全。如果宝宝出现其他异常情况，建议及时咨询医生的意见。