戒夜奶需要循序渐进，不可贸然立刻戒断，否则可能给宝宝带来心理影响，不利于其健康成长。可通过以下方式让宝宝逐渐戒掉夜奶：
一、睡前充足喂奶：妈妈可将每日最后一顿喂奶时间适当推迟，并尽量喂饱宝宝，这样能减少宝宝夜间出现饥饿的情况。比如可增加喂奶量或延长喂奶时间等，确保宝宝在睡前获得足够的营养和饱腹感。
二、合理使用安抚奶嘴：宝宝夜间哭闹未必是因为想吃奶，此时给宝宝使用安抚奶嘴，既能起到安抚作用，又可作为戒夜奶的一种辅助手段。它能帮助宝宝平静下来，避免宝宝一哭就喂奶的情况。
三、适当添加辅食：通常宝宝在四个月左右时可逐渐添加辅食。1.在晚餐前，可以添加一些容易饱腹的食物，如适当添加米粉、米糊、米汤等淀粉类食物，这对于较小的宝宝来说比较合适；2.对于稍微大些的宝宝，如六个月的宝宝，可以适当添加蛋羹等富含营养物质的食物，这样可以有效减少宝宝的饥饿感，进而提升其睡眠质量。
四、调整喂奶习惯：宝宝的睡眠有其周期性，周期结束会自动醒来。如果宝宝有固定时间喂奶的习惯，可适当将喂奶时间延长，从而避免宝宝养成睡醒就要喝奶的习惯。可通过逐步调整喂奶间隔，让宝宝适应新的喂养节奏。
五、调整看护人：若宝宝是母乳喂养，睡觉时可能会对妈妈身上的味道有记忆，这会增加戒夜奶的难度。建议晚上可让其他人来看护宝宝，这样有利于成功戒夜奶。
总之，通过以上多种方法的综合运用，并且保持耐心和坚持，逐步帮助宝宝戒掉夜奶，以促进宝宝的健康成长。