身体湿气重可以用花椒、生姜、白醋、艾叶等泡脚，以下是具体方法和原因：
1.花椒泡脚：
方法：将适量花椒放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火煮10分钟左右，待水温适宜后泡脚。
原因：花椒性温，有温中散寒、除湿止痛的作用，用花椒泡脚可以促进血液循环，缓解湿气重引起的疲劳、关节疼痛等症状。
2.生姜泡脚：
方法：将生姜切片，放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火煮10分钟左右，待水温适宜后泡脚。
原因：生姜性温，有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用，用生姜泡脚可以促进血液循环，缓解湿气重引起的感冒、咳嗽等症状。
3.白醋泡脚：
方法：将适量白醋倒入温水中，搅拌均匀后泡脚。
原因：白醋具有杀菌消毒的作用，用白醋泡脚可以去除脚部的细菌和真菌，缓解湿气重引起的脚气、脚臭等症状。
4.艾叶泡脚：
方法：将适量艾叶放入锅中，加入清水，大火煮开后转小火煮10分钟左右，待水温适宜后泡脚。
原因：艾叶性温，有温经止血、散寒止痛的作用，用艾叶泡脚可以促进血液循环，缓解湿气重引起的痛经、月经不调等症状。
需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，一般控制在30分钟左右为宜。泡脚的水温也不宜过高，一般控制在40℃左右为宜。此外，泡脚的频率也不宜过高，一般每周2-3次即可。如果湿气重的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。