14岁女生脸上长痘痘，可能与青春期激素水平变化、皮脂腺分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖等有关。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或使用刺激性化妆品。
2.注意饮食：少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散和疤痕形成。
5.选择合适的护肤品：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助减轻痘痘。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医，医生可能会开一些外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶）或口服药物（如抗生素、避孕药）进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和痘痘情况都不同，因此治疗方法应根据个人情况而定。如果对痘痘问题有疑虑或担忧，最好咨询皮肤科医生的建议。同时，要保持耐心和信心，痘痘通常会在青春期后逐渐改善。