身上无力犯困可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.睡眠不足：如果您没有获得足够的睡眠，身体和大脑就无法得到充分的休息，导致身上无力、犯困。
2.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，使您容易感到疲劳和无力。
3.营养不良：饮食不均衡或摄入过少的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，可能会影响身体的能量供应，导致身上无力、犯困。
4.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素会导致身体疲劳和无力。
5.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，也可能导致身上无力、犯困等症状。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会导致身上无力、犯困等副作用。
如果您经常出现身上无力、犯困的症状，建议您采取以下措施：
1.保持充足的睡眠：每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠。
2.适度运动：每周进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体的能量水平。
3.保持均衡的饮食：摄入富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。
4.管理压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
5.就医检查：如果您的症状持续不缓解或伴有其他不适，如头痛、头晕、心悸、呼吸困难等，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的疾病。
总之，身上无力、犯困可能是多种原因引起的，如果您长期存在这些症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。