如果一个人几天没有大便且没有便意，可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：饮食中缺乏膳食纤维、水分不足或膳食纤维摄入不足都可能导致便秘。此外，饮食不规律、过度节食或限制某些食物的摄入也可能影响肠道蠕动。
2.缺乏运动：缺乏身体活动会导致肠道蠕动减缓，使食物在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。
3.水分摄入不足：身体缺乏足够的水分会使大便干燥，难以排出。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致便秘。
5.肠道疾病：肠道疾病如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等也可能引起便秘。
6.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响肠道蠕动和排便反射。
7.其他因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能对肠道功能产生影响，导致便秘。
对于长期便秘或严重便秘的情况，应及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时确保充足的水分摄入。
2.增加运动量：适度的身体活动有助于促进肠道蠕动。
3.建立良好的排便习惯：尽量每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.考虑药物治疗：在医生的指导下，可以使用轻泻剂、开塞露等药物来缓解便秘症状。
5.治疗潜在疾病：如果便秘是由其他疾病引起的，如肠道疾病、神经系统问题等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、长期卧床的患者等，便秘可能会带来更大的风险，如痔疮、肛裂等。因此，对于这些人群，更应该注意预防和治疗便秘。此外，如果便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。