脖子两侧筋疼可能是多种原因引起的，不一定是淋巴问题。以下是一些可能导致脖子两侧筋疼的原因及相应的建议：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持一个姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受伤或受到风寒等都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。可以通过热敷、按摩、颈部伸展运动等方式缓解疼痛。同时，注意保持正确的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病也可能引起颈部疼痛和僵硬。此外，还可能伴有上肢麻木、无力、头晕等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行颈椎影像学检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
3.肩部疾病：肩部疾病如肩周炎、肩袖损伤等也可能导致颈部疼痛。这些疾病通常还会伴有肩部疼痛、活动受限等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起颈部疼痛。此外，还可能伴有发热、咽痛等症状。如果怀疑感染，应及时就医，进行相关检查和治疗。
5.其他原因：甲状腺疾病、心脏病等也可能引起颈部疼痛，但这种情况相对较少见。
总之，脖子两侧筋疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头，避免过度使用颈部肌肉，注意颈部保暖，以预防颈部疼痛的发生。