脱发严重可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医诊断：首先，建议咨询专业医生，进行全面的身体检查和头皮评估。医生可以确定脱发的原因，并制定相应的治疗方案。
2.生活方式调整：
保持健康饮食：摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类，有助于维持头发健康。
减轻压力：长期的高压力状态可能导致脱发。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸或适度的运动来减轻压力。
规律作息：保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯，有助于调节身体的新陈代谢和激素水平。
避免过度烫染：频繁使用热工具和化学处理剂会损伤头发，导致脱发。尽量减少烫染次数，并使用温和的护理产品。
减少吸烟和饮酒：吸烟和过量饮酒可能影响血液循环和头发健康。
3.药物治疗：根据脱发的原因和严重程度，医生可能会开处药物治疗，如外用米诺地尔溶液、口服药物等。这些药物可以刺激头发生长，减缓脱发进程。
4.植发手术：对于严重的脱发或无法通过其他方法改善的情况，植发手术是一种选择。植发手术通过将健康的毛囊移植到脱发区域，恢复头发的密度和生长。
5.专业护理：使用适合自己发质的洗发水和护发产品，定期进行头皮护理，如按摩、清洁和保湿。
6.追踪治疗效果：按照医生的建议进行治疗，并定期复诊。密切关注头发的生长情况和治疗效果，及时调整治疗方案。
需要注意的是，脱发的治疗可能需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，并保持积极的态度。此外，对于某些特定人群，如患有某些疾病、正在服用特定药物或有特殊健康状况的人，治疗选择可能会有所不同。因此，在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。