喝水太急把胸口弄疼了，可能是吞咽时导致食管痉挛或损伤，也可能是水的压力对胸部造成刺激。以下是一些建议：
1.停止喝水：立即停止喝水，以免加重疼痛。
2.缓慢吞咽：以后喝水时应避免过急，尽量缓慢地吞咽，使水能够顺利通过食管。
3.前倾身体：喝水时可以尝试前倾身体，使食管变直，减少水对食管的刺激。
4.热敷胸口：用温热的毛巾或热水袋轻轻敷在胸口疼痛的部位，缓解肌肉紧张和疼痛。
5.喝温水：喝一些温水，有助于缓解疼痛和舒缓食管。
6.观察症状：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、呕吐等，应及时就医。
7.就医检查：医生可能会进行胸部X光或其他检查，以排除其他潜在的问题，如食管损伤、炎症等。
8.遵循医嘱：如果医生诊断为食管痉挛或其他问题，应遵循医生的建议进行治疗，如服用药物、调整饮食等。
总之，喝水太急导致胸口疼时，可以先采取一些自我缓解的方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，以后喝水时应注意缓慢吞咽，避免过急。