喝水太急把胸口弄疼了，可能是吞咽时空气进入胃部，导致胃部膨胀，进而挤压胸口引起疼痛。也可能是喝水速度过快，导致胃部快速扩张，牵扯胃部肌肉，从而引起胸口疼痛。以下是一些缓解疼痛的方法。
1.缓慢喝水：以后喝水时应注意缓慢，避免大口吞咽，以免再次出现胸口疼痛的情况。
2.热敷胸口：用温热的毛巾或热水袋敷在胸口，能够促进血液循环，缓解胸口疼痛。
3.按摩胸口：用手指轻轻按摩胸口，能够放松肌肉，缓解疼痛。
4.调整姿势：如果胸口疼痛的情况比较严重，可以调整姿势，如半躺或侧卧，能够减轻胃部对胸口的压迫，缓解疼痛。
5.就医检查：如果胸口疼痛的情况持续时间较长或疼痛较为剧烈，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图等，以排除其他潜在的健康问题。
如果采取以上措施后，胸口疼痛的症状仍然没有缓解，或者出现了其他不适症状，如呼吸困难、胸闷、恶心等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。