意外怀孕后，如果不打算要孩子，可以通过药流或人工流产来终止妊娠。药流适合怀孕49天内的女性，人工流产则适合怀孕10周内的女性。药流一般需要服用三天的药物，最后一天需要在医院服用，以促进子宫收缩，排出孕囊。人工流产则需要通过手术的方式进行，包括负压吸引术和钳刮术。
需要注意的是，药流和人工流产都有一定的风险，可能会出现出血、感染、子宫穿孔等并发症。因此，在进行药流或人工流产之前，需要进行全面的身体检查，并在医生的指导下进行。
此外，如果意外怀孕后打算要孩子，需要注意以下几点：
1.及时补充叶酸：叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，建议在怀孕前三个月开始补充，直至怀孕后三个月。
2.注意休息：怀孕早期，孕妇可能会感到疲劳、乏力，需要注意休息，避免过度劳累。
3.避免有害物质：避免接触有害物质，如放射性物质、化学毒物等。
4.定期产检：怀孕后需要定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。
总之，意外怀孕后需要及时采取措施，同时注意休息和营养，定期进行产检，以确保自身和胎儿的健康。如果对意外怀孕有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生。