宝宝吃咸了咳嗽，家长可以通过调整饮食、多喝水、拍背等方法来缓解，通常情况下，这些方法可以有效减轻宝宝的咳嗽症状。
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停，由急性转为慢性，常给患者带来更大的痛苦，如胸闷、咽痒、喘气等。
宝宝吃咸了咳嗽，主要是因为宝宝的肾脏功能还没有发育完全，无法有效地排出体内多余的盐分。当宝宝摄入过多的盐分后，身体会通过咳嗽的方式来排出多余的盐分，这是一种自我保护的机制。
1.调整饮食：宝宝吃咸了咳嗽后，家长可以让宝宝多喝水，以促进体内盐分的排出。同时，家长还可以给宝宝吃一些清淡的食物，如粥、面条、蔬菜等，以减轻宝宝的胃肠负担。
2.多喝水：多喝水可以帮助宝宝稀释痰液，促进痰液的排出。家长可以让宝宝多喝一些温水，也可以给宝宝喝一些梨水、苹果水等，以缓解咳嗽的症状。
3.拍背：家长可以让宝宝趴在自己的背上，然后用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，以促进宝宝痰液的排出。
总之，宝宝吃咸了咳嗽，家长可以通过调整饮食、多喝水、拍背等方法来缓解。如果宝宝咳嗽的症状比较严重，或者出现了其他不适症状，家长应及时带宝宝去医院就诊。