头发湿了睡觉可能会对身体造成一些坏处，以下是具体分析：
1.容易感冒：头发湿着睡觉，会使头部的热量被水分带走，尤其是在寒冷的季节，很容易导致头部血管收缩，引起感冒、头痛等症状。
2.损伤发质：头发湿着睡觉，会让头发在潮湿的环境中生长，容易滋生细菌和真菌，从而损伤发质，使头发变得干枯、毛糙、易断。
3.影响睡眠：头发湿着睡觉，会让头部感到不适，影响睡眠质量，导致第二天精神不振、疲劳乏力。
因此，建议尽量避免头发湿着睡觉，如果头发还未完全干透，可以用吹风机吹干或者用毛巾擦干，等头发完全干燥后再睡觉。同时，也要注意保持头发的清洁和健康，定期洗发、护发，避免过度烫染等。
对于特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，由于身体免疫力较弱，更容易受到头发湿着睡觉的影响，因此更应该注意保持头发的干燥和清洁。如果头发湿着睡觉后出现不适症状，应及时就医。