长期体外射精对身体可能会有一定的伤害，具体包括以下几个方面：
1.功能性不射精：体外射精时，男性在射精前会控制自己的射精反应，但长期刻意控制可能导致大脑皮质功能紊乱，引起功能性不射精。
2.逆行射精：在达到高潮时，精液没有从尿道口射出，而是逆行进入膀胱，这可能导致膀胱炎、尿道炎等疾病。
3.性神经衰弱：体外射精会让男性在性生活中体验到不完全的性满足，可能会导致性神经衰弱，影响男性的心理健康。
4.影响夫妻关系：长期体外射精可能会影响夫妻之间的性生活质量，进而影响夫妻关系。
需要注意的是，体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精前可能会有少量精液溢出，导致避孕失败。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等。
对于男性来说，保持良好的性生活习惯非常重要。如果出现性生活方面的问题，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，夫妻之间应该保持良好的沟通，共同探索适合双方的性生活方式。