产后乳房软软的不涨奶，可能是由于以下原因：
1.产后时间较短：产后泌乳素水平相对较低，乳腺尚未充分泌乳，乳房可能不会感到明显涨奶。
2.吸吮不足：宝宝吸吮次数少或吸吮时间不够，无法有效刺激乳腺分泌乳汁。
3.乳头问题：乳头凹陷、扁平或短小，可能导致宝宝吸吮困难，影响乳汁排出。
4.饮食因素：产妇饮食过于清淡或水分摄入不足，可能影响乳汁分泌。
5.情绪因素：紧张、焦虑、疲劳等情绪可能影响泌乳素的分泌，导致乳汁分泌减少。
6.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，乳房可能不涨奶或仅有少量乳汁分泌。
7.回奶：如果产妇有意回奶，通过减少吸吮、减少汤汁摄入等方式，也会导致乳房变软不涨奶。
针对以上情况，可以采取以下措施：
1.增加吸吮次数：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁。
2.正确吸吮：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，以有效吸吮。
3.保持乳头清洁：经常清洁乳头，避免乳头感染。
4.增加水分摄入：多喝水或其他液体，有助于乳汁分泌。
5.调整饮食：适当增加富含蛋白质、脂肪和水分的食物摄入。
6.放松心情：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑。
7.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，轻轻按摩乳房，促进乳腺管通畅。
8.寻求帮助：如果问题持续存在或伴有乳房疼痛、红肿等异常，应及时寻求专业催乳师或医生的帮助。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，如果对乳房问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的哺乳期顾问，以确保母婴的健康。同时，建立良好的哺乳习惯和正确的哺乳姿势对于哺乳期的顺利进行非常重要。