胃胀不消化可能是由于暴饮暴食、进食过快、精神压力大等原因引起的。以下是一些快速解决胃胀不消化的方法：
1.缓慢深呼吸：缓慢地深呼吸可以帮助放松身体，缓解胃胀的不适感。可以在座位上或站立时，缓慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2.散步：散步可以促进肠胃蠕动，帮助消化。可以在饭后散步15-30分钟，但要避免剧烈运动。
3.穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位可以缓解胃胀不消化的症状。内关穴位于手腕正中间，距离手腕横纹约三指宽的中央；足三里穴位于膝盖外侧凹陷处下三寸，胫骨外侧约一横指处。用拇指或食指按压穴位，每个穴位按摩约1-2分钟。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部区域，可以缓解胃胀的不适感。注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
5.药物治疗：如果胃胀不消化的症状较为严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等。但要注意药物的使用剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，如果胃胀不消化的症状持续时间较长或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，保持良好的饮食习惯和生活方式，如定时进餐、细嚼慢咽、避免过度饮酒和吸烟等，也有助于预防胃胀不消化的发生。