肚子下侧疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.腹部肌肉拉伤：剧烈运动、提重物或姿势不当可能导致腹部肌肉拉伤，引起疼痛。休息、热敷和适当的伸展运动可能有助于缓解疼痛。
2.肠道问题：消化不良、便秘、肠痉挛、炎症性肠病等肠道问题也可能导致肚子下侧疼。注意饮食调整、增加膳食纤维摄入、避免刺激性食物，如果疼痛持续或加重，建议咨询医生。
3.泌尿系统问题：膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、肾结石等泌尿系统问题也可能引起肚子下侧疼。可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。及时就医，进行相关检查和治疗。
4.妇科问题：女性可能存在盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等妇科问题，导致肚子下侧疼。此外，痛经、卵巢囊肿扭转或破裂等情况也可能引起疼痛。妇科检查和治疗可能是必要的。
5.腹股沟疝：腹股沟疝是指肠管通过腹股沟区域的薄弱点突出，形成肿块和疼痛。需要医生进行详细的检查和诊断，可能需要手术治疗。
6.其他原因：阑尾炎、肠梗阻、腹部血管问题等也可能导致肚子下侧疼。这些情况通常需要进一步的医学评估和治疗。
如果肚子下侧疼持续不缓解、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、呕吐、腹泻、阴道出血等）或存在慢性疼痛，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能建议进行进一步的检查，如超声、CT、血液检查等，以明确疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量休息。
保持温暖：使用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡。
记录症状：记录疼痛的特点、发作时间、伴随症状等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，每个人的情况不同，因此治疗方法也会因人而异。不要自行使用药物治疗，尤其是在不确定原因的情况下。遵循医生的建议进行治疗是最重要的。