血糖高怎么办？当发现血糖高时，不必过于惊慌，可采取以下措施。
一、控制饮食
1.主食方面：应适当限制，避免摄入过多碳水化合物，可增加粗粮的摄入。
2.蛋白质：保证营养均衡，可选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
3.蔬菜：富含维生素和膳食纤维，可适当多吃。
4.水果：血糖控制稳定的情况下，可选择糖分较低的水果，如草莓、樱桃等，并控制摄入量。
5.油脂：应选择富含不饱和脂肪酸的植物油，限制动物油的摄入。
6.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
二、适量运动
1.运动方式：可选择散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动。
2.运动时间：避免在空腹时运动，可选择饭后1-2小时进行。
3.运动频率：每周至少运动3-5次，每次运动30分钟左右。
三、药物治疗
1.口服降糖药：如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂等，需在医生的指导下使用。
2.胰岛素：适用于血糖较高或口服药物效果不佳的患者，需根据血糖水平调整剂量。
四、定期监测血糖
1.监测频率：根据病情和治疗方案，定期监测空腹血糖、餐后血糖等。
2.记录血糖值：将每次监测的血糖值记录下来，以便医生了解治疗效果。
3.及时调整治疗方案：根据血糖监测结果，医生会及时调整治疗方案，确保血糖控制在理想范围内。
五、其他注意事项
1.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，应尽量避免。
2.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.预防感染：血糖高的患者免疫力较低，易发生感染，应注意个人卫生，预防感染。
总之，血糖高需要综合治疗，包括饮食控制、适量运动、药物治疗等。同时，要定期监测血糖，及时调整治疗方案，保持良好的生活习惯，预防并发症的发生。如果血糖控制不佳，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。