小孩子脚后跟痛可能由多种原因引起，具体如下：
1.跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和足跟的强韧组织，跟腱炎通常由过度使用或受伤引起，炎症会导致足跟疼痛。小孩子在生长发育过程中，运动量逐渐增加，如果运动方式不正确或过度，容易引起跟腱炎。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常导致足跟疼痛。这种情况可能与小孩子长时间站立、行走或跑步有关，也可能与鞋子不合适有关。
3.跟骨骨骺炎：跟骨骨骺是跟骨生长发育的重要部位，跟骨骨骺炎通常发生在10-15岁的孩子身上，与过度活动、营养不良、扁平足等因素有关。
4.其他原因：外伤、感染、类风湿性关节炎等也可能导致小孩子脚后跟痛。
如果小孩子出现脚后跟痛，家长可以采取以下措施：
1.休息：让孩子减少活动，避免长时间站立和行走。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：用热水袋或热毛巾敷在足跟部，每次15-20分钟，每天数次，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩足跟部，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
5.穿戴合适的鞋子：确保孩子穿着合适的鞋子，鞋子要有良好的支撑和缓冲。
6.观察病情：如果疼痛持续不缓解或加重，或出现其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果小孩子脚后跟痛的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。