孕期胃炎犯了，可能会出现上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等症状。如果症状较轻，可以通过调整饮食、生活习惯等方式缓解；如果症状较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
避免食用过酸、过甜的食物，如柠檬、巧克力等。
避免食用产气食物，如豆类、薯类等。
饮食应易消化、清淡，可以选择米粥、面条、馒头等。
2.调整生活习惯
避免过度劳累，保证充足的睡眠。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
避免长时间站立或坐着，适当活动。
戒烟戒酒。
3.药物治疗
如果症状较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但需要注意，某些药物可能对胎儿有影响，因此应在医生的指导下使用。
此外，还可以使用一些中药或中成药，如三九胃泰、气滞胃痛颗粒等，但也需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果孕期胃炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响胎儿的健康。同时，在治疗过程中，应注意饮食和生活习惯的调整，以促进病情的恢复。