耳朵里面隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.外耳道炎：外耳道皮肤感染或损伤后，细菌或真菌感染可引起外耳道炎症，导致疼痛。治疗方法包括保持外耳道清洁、使用抗生素或抗真菌药物滴耳液。
2.中耳炎：中耳腔发生炎症，可能是由于感冒、过敏或感染等原因引起。除了耳朵疼痛，还可能伴有听力下降、耳鸣等症状。治疗通常包括使用抗生素、止痛药和滴耳液。
3.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）积聚过多，形成栓塞，可能会压迫耳道引起疼痛。医生可以使用滴耳液软化耵聍，然后用吸引器或镊子取出。
4.耳咽管功能不良：耳咽管连接中耳和鼻咽部，负责调节中耳压力。如果耳咽管功能不良，可能导致中耳负压，引起疼痛。治疗方法包括使用鼻腔喷雾剂、咀嚼口香糖等。
5.其他原因：耳部外伤、耳道异物、颞颌关节炎等也可能导致耳朵疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体的治疗方案应根据个人情况而定。如果耳朵疼痛持续时间较长、伴有其他严重症状或无法缓解，建议及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以便制定更合适的治疗计划。
在治疗过程中，还可以采取以下措施缓解疼痛：
1.避免挖耳：避免使用棉签或其他工具挖耳，以免加重损伤或感染。
2.保持耳部清洁：用温水清洗耳朵周围，但不要让水进入耳道。
3.避免噪音刺激：尽量避免长时间暴露在高分贝噪音环境中。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水。
需要强调的是，自我治疗应该在医生的指导下进行。如果对耳朵疼痛的原因或治疗方法有任何疑问，应咨询医生的意见。