耳朵里面隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.中耳炎：中耳炎是中耳黏膜的炎症，常由感冒、过敏或细菌感染引起。除了耳朵痛，还可能伴有听力下降、耳鸣、发热等症状。治疗方法包括使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）、止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）和滴耳液（如氧氟沙星滴耳液、硼酸冰片滴耳液等）。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2.外耳道炎：外耳道炎是外耳道皮肤的炎症，常由挖耳、进水或感染引起。除了耳朵痛，还可能伴有外耳道红肿、分泌物增多等症状。治疗方法包括保持外耳道干燥、清洁，避免挖耳，使用抗生素滴耳液（如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等）和口服止痛药（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
3.耵聍栓塞：耵聍是外耳道内的耵聍腺分泌的一种淡黄色黏稠物质，俗称耳屎。如果耵聍过多或积聚成团，阻塞外耳道，会引起耳朵痛。治疗方法是用耵聍钩或吸引器取出耵聍。如果耵聍较硬，难以取出，可以先用5%碳酸氢钠溶液滴耳，每天3-4次，每次滴3-5分钟，待耵聍软化后再用温水冲洗或吸引器取出。
4.外耳道疖肿：外耳道疖肿是外耳道皮肤毛囊或皮脂腺的急性化脓性炎症，常由细菌感染引起。除了耳朵痛，还可能伴有外耳道红肿、触痛、发热等症状。治疗方法包括局部热敷、涂抹抗生素软膏（如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等）或口服抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛酯等）。如果疖肿成熟，有波动感，应及时就医，在医生的指导下切开排脓。
5.耳带状疱疹：耳带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种皮肤病，常伴有耳部疼痛、耳部疱疹、听力下降等症状。治疗方法包括抗病毒治疗（如阿昔洛韦、伐昔洛韦等）、营养神经治疗（如甲钴胺、维生素B1等）和止痛治疗（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）。如果症状严重或出现面瘫、眩晕等并发症，应及时就医。
6.其他原因：耳朵里面隐隐作痛还可能与外耳道异物、鼓膜穿孔、中耳肿瘤等原因有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持耳部清洁干燥，避免挖耳，避免长时间佩戴耳机，避免接触噪音，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防耳部疾病的发生。