毛囊炎后留下硬块，可能是炎症后的组织增生或疤痕形成。以下是一些可能有助于消除硬块的方法：
1.观察和等待：如果硬块较小，没有疼痛或其他不适症状，且在几个月内没有明显变化，可以先观察一段时间，看看它是否会自行消退。
2.外用药物：在医生的指导下，可以使用一些外用药物，如含有尿素、维A酸、糖皮质激素等成分的乳膏或软膏，有助于软化硬块、减轻炎症。
3.激光治疗：对于一些较大或顽固的硬块，激光治疗可能是一种选择。激光可以刺激胶原蛋白的产生，改善皮肤质地。
4.手术治疗：在某些情况下，医生可能会建议手术切除硬块。手术可以彻底去除硬块，但也可能会留下新的疤痕。
5.物理治疗：如超声、冷冻等物理治疗方法，也可尝试用于硬块的治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。在尝试任何治疗方法之前，最好咨询医生的建议。此外，以下几点也有助于硬块的恢复：
保持皮肤清洁：勤洗澡，使用温和的清洁产品，避免感染。
避免刺激：不要搔抓或挤压硬块，避免摩擦和过度刺激皮肤。
注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，有助于皮肤健康。
防晒：使用防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害，预防色素沉着。
对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，治疗方法可能需要根据个体情况进行调整。如果对毛囊炎后的硬块有任何疑虑或担忧，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。