胃涨胃不消化可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的治疗方法：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱或过度饥饿；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；多吃易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免同时饮用大量液体，以免稀释胃酸影响消化。
3.药物治疗：可以服用一些促进胃肠动力的药物，如吗丁啉、莫沙必利等，帮助消化；也可以服用一些助消化的药物，如健胃消食片、酵母片等。
4.中医治疗：中医认为胃涨胃不消化与脾胃虚弱有关，可以服用一些中药进行调理，如参苓白术散、健脾丸等。
5.其他治疗方法：可以按摩腹部，促进胃肠蠕动；适当运动，如散步、慢跑等，也有助于缓解症状。
胃涨胃不消化的主要原因是胃肠动力不足，导致食物在胃内停留时间过长，无法及时排空。此外，饮食习惯、精神压力、药物等因素也可能导致胃涨胃不消化。
以上内容仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。