血糖14点多可能属于偏高，需要引起重视。以下是一些建议：
1.检测血糖：再次检测血糖，以确定是否为临时性偏高。
2.饮食调整：
控制总热量：根据个人情况，计算每天所需的热量，并合理分配到三餐中。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
控制碳水化合物的摄入量：避免大量摄入简单碳水化合物，如白面包、糖果等，可适当增加膳食纤维的摄入。
规律饮食：定时进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
3.增加运动量：
选择适合的运动方式：如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
逐渐增加运动强度和时间：根据个人身体状况，逐渐增加运动的强度和时间，避免过度疲劳。
长期坚持：运动对于控制血糖非常重要，应长期坚持。
4.药物治疗：
如果饮食和运动调整后血糖仍偏高，医生可能会建议使用降糖药物。
按照医生的建议用药：不要自行增减药量或更换药物。
5.定期监测血糖：
监测频率：根据个人情况，医生会建议定期监测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖。
记录血糖值：记录血糖值，以便医生了解治疗效果，并进行调整。
6.就医咨询：
如果血糖持续偏高或出现其他不适症状，应及时就医。
医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的血糖情况不同，治疗方案也应因人而异。在采取任何措施之前，最好先咨询医生或糖尿病专科医生的建议。同时，定期进行体检和健康检查，以及保持良好的生活习惯，对于预防和控制糖尿病都非常重要。