血糖14点多mmol/L属于较高水平，可能与糖尿病、饮食、运动、药物等多种因素有关。以下是一些应对建议：
1.明确原因：
糖尿病：如果已经确诊糖尿病，血糖14点多可能是饮食不规律、运动量不足、药物剂量不足等原因导致。需要调整饮食、增加运动、按医嘱调整药物剂量。
应激：感染、手术、外伤等应激情况，可能导致血糖升高。这种情况通常在应激因素去除后，血糖可以恢复正常。
其他：如果近期有大量甜食摄入、情绪波动、睡眠不足等，也可能导致血糖升高。
2.就医检查：
糖化血红蛋白：反映过去2-3个月的平均血糖水平，有助于评估糖尿病的控制情况。
胰岛功能：了解胰岛β细胞的功能状态，有助于糖尿病的分型和治疗方案的制定。
尿常规：检查是否有尿糖和酮体，有助于判断血糖升高的程度和是否存在糖尿病酮症酸中毒。
其他：根据具体情况，医生可能会建议进行其他相关检查，如甲状腺功能、皮质醇等。
3.治疗方法：
饮食调整：控制总热量摄入，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例。增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪食物。
运动：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
药物治疗：如果通过饮食和运动调整血糖仍不理想，需要在医生的指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等。
胰岛素治疗：对于糖尿病患者，当口服药物效果不佳或存在糖尿病急性并发症时，可能需要使用胰岛素治疗。
4.监测血糖：
定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后2小时血糖。
记录血糖值，以便医生了解血糖控制情况，调整治疗方案。
如有低血糖症状（如头晕、乏力、出汗等），应及时检测血糖，并进食含糖食物。
需要注意的是，血糖14点多mmol/L时，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食、运动、定期监测血糖，以控制血糖水平，预防并发症的发生。