哺乳期可以吃皮蛋，但要适量。
皮蛋是一种传统的中式食品，由鸭蛋或鸡蛋经过特殊的腌制和处理而成。哺乳期妇女可以适量食用皮蛋，但需要注意以下几点：1.选择正规渠道购买皮蛋，以确保其质量和安全性。2.食用前彻底清洗，以去除表面的污染物和细菌。3.控制食用量，避免过量食用，因为皮蛋中含有较高的铅，过量摄入可能对健康产生不利影响。4.注意观察自身和宝宝的反应。如果食用后出现不适，如过敏、腹泻等，应停止食用并咨询医生的建议。
总之，哺乳期妇女可以吃皮蛋，但要注意选择和食用方法，以保证自身和宝宝的健康。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。