总是身上发冷，可能与以下因素有关。
1.衣着过少：衣物不能保暖，身体热量流失过多，就会感觉发冷。
2.环境温度低：在寒冷的环境中，人体为了减少热量散失，会通过寒战产热，导致身体发冷。
3.缺铁：铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是负责将氧气输送到身体各个部位的关键蛋白质。如果身体缺铁，血红蛋白数量就会减少，从而导致身体产热不足，引起发冷。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素具有产热效应，当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体产热减少，就会出现畏寒、乏力、发冷等症状。
5.低血糖：低血糖患者由于血糖水平过低，身体无法获得足够的能量，也会出现发冷、手抖、心慌等症状。
6.其他：某些疾病，如贫血、慢性肾炎、心力衰竭等，也可能导致身体发冷。
如果总是感觉身上发冷，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，适当增加衣物，保持环境温暖，合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或减肥。如果是缺铁性贫血等疾病引起的发冷，需要积极治疗原发病。如果是低血糖导致的发冷，需要及时补充糖分。