中度近视做眼保健操一般不能恢复视力，但可以在一定程度上缓解视疲劳和预防近视度数进一步加深。
眼保健操是一种通过按摩眼部穴位、调节眼部肌肉和促进血液循环来保护眼睛的保健方法。对于中度近视的患者，眼保健操可以帮助缓解长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩，改善眼睛的调节能力，但它并不能改变已经形成的近视度数。
如果想要恢复视力，需要采取以下措施：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，让患者看清物体。
2.进行屈光手术：屈光手术是一种通过改变眼球的屈光状态来矫正视力的方法，包括激光近视手术、ICL晶体植入术等。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、避免在昏暗或强烈的光线下用眼等。
4.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并处理眼部问题，有助于保护视力。
5.加强户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光，有助于预防近视的发生和发展。
总之，中度近视的患者需要采取综合措施来保护视力，眼保健操只是其中的一部分。如果对视力问题有疑问，建议及时咨询眼科医生。