脚崴了不肿但走路疼，可能与以下原因有关。
1.软组织损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致脚部的肌肉、肌腱、韧带等软组织受损。这些组织损伤后会引起疼痛，即使在受伤初期肿胀不明显，也可能会在走路时感觉到疼痛。
2.骨折：虽然肿胀不明显，但骨折也可能存在。一些轻微的骨折或裂纹骨折在X线检查时可能难以发现，尤其是在老年人或骨质疏松的人群中。骨折会导致疼痛和行走困难。
3.神经损伤：崴脚时可能会损伤脚部的神经，如腓总神经、胫神经等。神经损伤可能导致脚部麻木、无力、疼痛等症状，尤其是在走路时会更加明显。
4.关节炎：如果脚部本身有关节炎等疾病，崴脚可能会加重炎症反应，导致疼痛加剧。
5.其他原因：如跗骨窦综合征、籽骨炎、跟腱炎等，也可能引起类似症状。
如果脚崴了不肿但走路疼，建议采取以下措施。
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医检查：虽然肿胀不明显，但仍建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以确定是否存在骨折、神经损伤或其他潜在的问题。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。
在恢复期间，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。可以使用拐杖或辅助器具，减轻受伤脚的负担。按照医生的建议进行治疗和康复训练，逐渐恢复脚部的功能。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时复诊。