脚崴了不肿但走路疼，可能是由于以下原因：
1.韧带损伤：虽然没有明显肿胀，但崴脚可能导致韧带拉伤或撕裂。韧带是连接骨头的组织，负责维持关节的稳定性。损伤后的韧带可能会引起疼痛和不稳定感。
2.软骨损伤：踝关节内部的软骨组织也可能在崴脚时受损。软骨损伤可能不引起明显肿胀，但会导致疼痛和关节活动受限。
3.滑膜炎：崴脚后，滑膜可能会受到刺激，引发滑膜炎。滑膜炎会导致关节肿胀和疼痛。
4.神经损伤：在严重的崴脚情况下，可能会损伤周围的神经，导致麻木、刺痛或感觉异常。
5.隐匿性骨折：有时候，骨折并没有明显的外部肿胀，但仍然会引起疼痛。这种情况需要通过X光或其他影像学检查来确诊。
6.肌肉拉伤或劳损：崴脚时，周围的肌肉也可能被拉伤或过度使用，导致疼痛。
7.心理因素：即使没有明显的身体损伤，心理因素也可能影响疼痛感知。焦虑、紧张或对疼痛的预期可能会加重疼痛感觉。
如果脚崴了不肿但走路疼，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的部位，但不要过紧。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用止痛药：可以根据医生的建议使用非处方止痛药来缓解疼痛。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或出现其他症状，如肿胀加剧、无法行走、出现麻木等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT或MRI），以确定具体的损伤情况，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。此外，在恢复期间，应遵循医生的建议进行适当的康复训练，以促进恢复和预防再次受伤。