喝多了胃里难受，可以采取以下方法缓解：
1.禁食：在胃内容物完全排空之前，避免进食任何食物，以免加重胃部负担。
2.补充水分：喝适量的温水或淡盐水，有助于补充水分和电解质，缓解脱水和电解质紊乱的症状。
3.服用药物：可以服用一些药物来缓解胃部不适，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但是，在服用药物之前，最好先咨询医生或药师的建议，避免药物之间的相互作用或不良反应。
4.调整体位：可以采取侧卧或半卧位，以减轻胃部的压力，缓解胃部不适的症状。
5.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，可以促进胃部的血液循环，缓解胃部不适的症状。
6.就医治疗：如果胃部不适的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予输液、洗胃等治疗措施。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重的危害，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免过度饮酒。同时，如果有胃部疾病或其他健康问题，应在医生的指导下进行治疗和管理。