喝多了胃难受，可以通过以下方法缓解：
1.催吐：如果饮酒后时间较短，可以用手指、筷子等刺激咽喉部，引发呕吐反射，将胃内的酒及食物呕出，减少酒精的吸收，从而缓解胃难受的症状。
2.补充水分：喝多了胃难受时，还可以多喝一些温水、蜂蜜水、糖水等，补充水分，促进酒精的代谢，缓解胃难受的症状。
3.饮食调整：可以吃一些清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等，减轻胃的负担，缓解胃难受的症状。
4.药物治疗：如果胃难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如奥美拉唑、铝碳酸镁等，抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，缓解胃难受的症状。
5.注意休息：喝多了胃难受时，要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
需要注意的是，如果喝多了胃难受的症状持续不缓解，或者出现恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，可能是酒精引起的急性胃炎、胃溃疡等疾病，需要及时就医，以免延误病情。此外，长期大量饮酒还可能会导致酒精性肝病、酒精性心肌病等疾病，严重影响身体健康。因此，建议适量饮酒，避免过度饮酒。