怀孕期间腰疼的厉害可能是以下原因引起：
1.激素变化：怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致关节和韧带松弛，增加腰部的负担，引起腰疼。
2.子宫增大：随着胎儿的生长发育，子宫会逐渐增大，向前突出，使身体重心前移，为了保持平衡，孕妇的腰部肌肉和韧带会受到牵拉，从而引起腰疼。
3.缺钙：怀孕期间，孕妇对钙的需求量增加，如果摄入不足，可能会导致骨质疏松，引起腰疼。
4.劳累：怀孕期间，孕妇的身体负担加重，如果过度劳累，可能会导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。
5.其他：怀孕期间，孕妇的腹部向前突出，为了保持身体平衡，脊柱的生理弯曲会发生改变，这可能会压迫腰部的神经，引起腰疼。
怀孕期间腰疼的厉害，可以通过以下方法缓解：
1.休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠，尽量减少站立和行走的时间。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，可缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，可促进局部血液循环，缓解腰疼。
4.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下服用钙剂。
5.侧卧位：睡觉时采取侧卧位，可减轻腰部的压力。
6.佩戴腰围：如果腰疼比较严重，可以在医生的指导下佩戴腰围，以保护腰部。
如果腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如阴道流血、腹痛等，应及时就医，排除先兆流产、早产等异常情况。