怀孕期间腰疼厉害可能是以下原因导致的：
1.腹部增大：随着孕期的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的腹部也会向前隆起，为了保持身体的平衡，孕妇的腰部会向前挺，从而增加腰部的负担，导致腰疼。
2.激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，增加腰部的负担，引起腰疼。
3.缺钙：怀孕期间，孕妇需要大量的钙来满足胎儿的生长发育需求，如果孕妇缺钙，会导致骨质疏松，增加腰疼的风险。
4.劳累：怀孕期间，孕妇的身体负担增加，如果过度劳累，会导致腰部肌肉疲劳，引起腰疼。
5.其他：怀孕期间，孕妇的体重增加，会增加腰部的压力，引起腰疼；如果孕妇患有腰椎间盘突出、盆腔炎等疾病，也会导致腰疼。
怀孕期间腰疼厉害，可以采取以下措施缓解：
1.注意休息：避免过度劳累，尤其是长时间站立或坐着，要适当休息，活动一下腰部。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲腰部。
3.热敷腰部：用热水袋或热毛巾热敷腰部，每次20-30分钟，可缓解腰疼。
4.按摩腰部：轻轻按摩腰部，可促进血液循环，缓解腰疼。
5.补钙：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，也可在医生的指导下补充钙剂。
6.就医治疗：如果腰疼严重，或伴有其他症状，如阴道出血、腹痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。
需要注意的是，怀孕期间腰疼厉害，如果不及时治疗，可能会影响孕妇的生活质量，甚至影响胎儿的发育。因此，孕妇应注意休息，避免过度劳累，如果腰疼严重，应及时就医。