天天吃苹果一般不会导致发胖，但具体情况因人而异。
苹果是一种营养丰富的水果，富含维生素、纤维素和抗氧化剂等。其中的纤维素有助于增加饱腹感，减少其他食物的摄入。此外，苹果中的抗氧化剂也可能对身体健康有益。
然而，如果在吃苹果的同时还摄入了过多的其他高热量、高脂肪或高糖的食物，并且总体热量摄入超过了身体的消耗，就可能导致体重增加。
对于想要控制体重的人来说，以下是一些建议：
1.控制总体热量摄入：无论是吃苹果还是其他食物，都要注意适量，避免过度进食。
2.均衡饮食：搭配其他食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，以确保获得全面的营养。
3.注意饮食时间和频率：避免太晚进食或过度加餐，保持规律的饮食习惯。
4.结合运动：增加身体活动量，有助于消耗热量和维持健康体重。
需要注意的是，某些人群可能需要特别关注苹果的摄入量。例如，患有糖尿病的人需要根据医生的建议来控制水果的摄入量，因为苹果中的果糖可能会对血糖水平产生影响。此外，对苹果过敏的人应避免食用。
总的来说，苹果是一种健康的食物，但在饮食中应保持适度，并结合其他健康的生活方式来维持体重和身体健康。如果有特定的健康问题或饮食需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。