左膝关节半月板损伤的恢复时间因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复时间的因素：
1.损伤的严重程度：半月板损伤的严重程度会影响恢复时间。轻度损伤可能在几周内恢复，而严重的损伤可能需要数月甚至更长时间。
2.治疗方法：治疗方法也会影响恢复时间。常见的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗。手术治疗通常需要更长的恢复时间。
3.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，这包括年龄、健康状况、运动水平和生活方式等因素。年轻人通常恢复得更快，而有其他健康问题的人可能需要更长时间来恢复。
4.康复治疗：进行适当的康复治疗可以帮助加速恢复。这可能包括物理治疗、运动训练和伸展等。
5.休息和保护：在恢复期间，充分休息和保护受伤的膝关节非常重要。避免过度使用膝关节，佩戴适当的支撑设备，并遵循医生的建议。
6.健康状况：其他健康问题，如关节炎或糖尿病，可能会影响恢复时间。控制这些疾病可以有助于促进半月板损伤的恢复。
一般来说，轻度的半月板损伤可能在4-6周内开始恢复，但完全恢复可能需要数月。然而，严重的损伤或复杂的情况可能需要更长时间。在恢复期间，密切遵循医生的建议，并进行适当的康复治疗是很重要的。如果对恢复时间有任何疑虑，应咨询医生以获取个性化的建议。