嗓子经常发炎，可能与感染、用嗓过度、环境刺激等有关。治疗方法包括：
1.一般治疗：注意休息，多喝水，保持口腔清洁，避免刺激性食物。
2.药物治疗：可局部使用含片、喷剂等，也可口服药物，如抗生素、糖皮质激素等。
3.对因治疗：根据病因进行治疗，如抗感染、纠正用嗓过度、改善环境等。
4.手术治疗：对于某些原因引起的嗓子发炎，可能需要手术治疗，如扁桃体切除术等。
此外，还可以采取一些措施预防嗓子发炎，如加强锻炼、增强免疫力，避免过度用嗓，保持室内空气湿润等。
需要注意的是，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，如果嗓子发炎症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。