一天小便10次是否正常需要根据具体情况来判断。一般来说，成年人每天的尿量为1000-2000毫升，而排尿次数大约为4-8次。如果饮水较多，排尿次数也会相应增加。但如果在没有大量饮水的情况下，排尿次数明显增多，或者每次尿量较少，排尿时伴有尿急、尿痛等不适症状，可能是不正常的，需要考虑以下几种情况。
1.生理性因素：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏会通过增加尿量来排出多余的水分，从而导致排尿次数增多。
精神因素：紧张、焦虑、兴奋等情绪可能会刺激神经系统，导致尿频。
饮食因素：食用了较多的利尿食物，如西瓜、冬瓜等，也可能会增加尿量。
2.病理性因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激会导致尿频、尿急、尿痛等症状。
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿糖增加，同时渗透性利尿也会使尿量增多。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能会影响肾脏的功能，导致尿频。
其他：前列腺疾病、尿崩症等也可能导致尿频。
如果出现尿频症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、血糖、肾功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，适量饮水，避免憋尿，注意个人卫生。如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，尿频的原因可能更为复杂，需要更加关注和及时就医。