脸颊两侧突然长痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当它过度生长时，可能会导致痤疮和痘痘的形成。可以使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的外用药物来治疗痤疮丙酸杆菌感染。
2.内分泌失调：内分泌失调可能导致激素水平的变化，从而引发痘痘。这种情况可能与青春期、女性生理期、怀孕或更年期有关。保持良好的生活习惯，如健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动，有助于调节内分泌系统。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致内分泌失调，进而引发痘痘。寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或放松技巧，可以帮助减轻压力。
4.化妆品和护肤品的使用：某些化妆品和护肤品可能堵塞毛孔，导致痘痘的形成。选择适合自己肤质的化妆品和护肤品，并注意清洁和卸妆。
5.饮食因素：高糖、高油脂和高乳制品的饮食可能增加痘痘的风险。保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜和富含健康脂肪的食物，有助于改善皮肤状况。
6.皮肤清洁不当：不彻底清洁皮肤或使用刺激性的洁面产品可能导致毛孔堵塞。每天彻底清洁皮肤，但避免过度清洁和摩擦。
7.遗传因素：有些人天生容易长痘，这可能与遗传有关。虽然无法改变遗传因素，但可以通过良好的皮肤护理来控制痘痘的发生。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的痘痘问题，建议咨询皮肤科医生或专业的美容医生。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。
此外，对于某些人群，如孕妇、哺乳期妇女和患有特定疾病的人，在处理痘痘问题时需要特别小心。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。
总之，脸颊两侧突然长痘可能是多种原因引起的，了解原因并采取适当的措施可以帮助改善皮肤状况。如果问题持续存在或加重，应及时寻求专业帮助。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防痘痘的发生也非常重要。