光过敏忌食什么

光过敏患者在饮食方面需要注意以下几点:

1.禁食感光食物:感光食物中含有呋喃香豆素,人体食用后,若再接触阳光或紫外线,会加速皮肤的老化,甚至出现红斑或水肿等症状。常见的感光食物有芹菜、菠菜、莴苣、韭菜、香菜、苋菜、胡萝卜、柠檬、芒果、木瓜、橘子、紫菜、田螺、九层塔、无花果等。

2.禁食辛辣食物:辛辣食物会刺激皮肤,导致过敏症状加重。常见的辛辣食物有辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。

3.禁食海鲜:海鲜中含有组氨酸,在细菌的作用下会分解形成组胺,食用后会引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等症状。常见的海鲜有鱼、虾、蟹、贝类等。

4.禁食发物:发物会加重过敏症状,常见的发物有羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉、公鸡、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋等。

5.禁食光敏性药物:某些药物中含有光敏性物质,服用后会使皮肤对紫外线更加敏感,增加光过敏的发生风险。常见的光敏性药物有磺胺类、四环素类、喹诺酮类、非甾体抗炎药、抗心律失常药、抗抑郁药等。

6.多吃富含维生素C和维生素E的食物:维生素C和维生素E具有抗氧化作用,可以减轻光过敏症状。常见的富含维生素C和维生素E的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、坚果、绿叶蔬菜等。

7.多吃清热利湿的食物:光过敏患者多属血热之体,中医认为清热利湿的食物可以改善血热的症状,减轻过敏反应。常见的清热利湿的食物有薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜等。