来月经时的注意事项主要包括以下几点：
1.注意保暖：经期女性身体较为虚弱，应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
2.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
3.注意卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.饮食注意：避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。
5.避免性生活：经期子宫内膜脱落，此时进行性生活容易引起感染。
6.情绪调节：保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
7.注意观察：注意观察月经量、月经周期等是否正常，如有异常应及时就医。
总之，经期是女性生理周期中的一个重要阶段，需要特别注意保健和护理，以保持身体健康。