当抑郁症患者出现头疼症状时，可以尝试以下方法来缓解：
1.调整生活方式：保证充足的睡眠，避免熬夜和午睡时间过长；规律饮食，避免刺激性食物；适度运动，如散步、瑜伽等；减少咖啡因和尼古丁的摄入。
2.心理调适：认知行为疗法、冥想、深呼吸等心理调适方法可以帮助缓解焦虑和抑郁情绪，从而减轻头疼症状。
3.药物治疗：在医生的指导下，使用抗抑郁药物和镇痛药来缓解头疼症状。
4.物理治疗：按摩、针灸、热敷等物理治疗方法可以缓解肌肉紧张和头疼。
5.寻求专业帮助：如果头疼症状严重或持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，抑郁症患者的头疼症状可能是由于多种原因引起的，如药物副作用、心理因素、生理因素等。因此，在缓解头疼症状的同时，还应积极治疗抑郁症，采取综合治疗措施，以提高治疗效果。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，缓解头疼的方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，抑郁症患者在治疗过程中应密切关注自己的身体和心理状况，如有任何不适或疑问，应及时与医生沟通。