高烧时可以采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦浴时间不宜过长，一般20分钟左右即可。
2.冷敷：将冷毛巾敷在患者额头，或使用冰袋、冰枕等。如果条件允许，可以将冰袋用毛巾包裹后使用，以避免冻伤皮肤。
3.酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于高烧患者的物理降温，因为酒精可通过皮肤吸收，可能引起酒精中毒或过敏反应。
4.降低环境温度：适当减少患者的衣物，打开窗户通风，调节室内温度在25℃~27℃左右。
5.多喝水：多喝水可以补充因发热导致的水分流失，还能促进新陈代谢，帮助降温。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果患者高烧持续不退或体温过高（超过38.5℃），应及时就医，同时可以服用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。此外，在进行物理降温时，要密切观察患者的情况，如有异常应立即停止。